９月、１０月は気候も良くなりスポーツの秋ですが、皆さんはどの
くらい運動していますか？
運動には、ストレス解消や肥満予防の効果もありますが、血糖コント
ロールがよくなる、血圧が下がる、中性脂肪の減少、HDL（善玉）
コレステロールを増やすなどの具体的な効果もあり、生活習慣病の
予防・改善のポイントになります。
９月の糖尿病教室では、理学療法士より運動習慣についてのお話が
あります。また、栄養士より糖尿病と水分（脱水）についても講義を
予定しております。

是非、ご参加下さい。